8.2 km | 00:45:06 | 05:29/km日期: 2018-02-13 17:44 - 平均心率: 152 - 卡路里: 468 Cal - 平均步頻: 194
Pace: 05'36" / 05'26" / 05'29" / 05'28" / 05'28" / 05'29" / 05'27" / 05'29" / 05'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'35" (+00'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'26" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'28" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'28" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'27" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'29" (+00'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'27" (+00'01") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'28" (+00'02") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'49" (+00'23") | 216 / 8216 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
262.38 km Adidas Boost 累積 :
4911.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'36" | 00:05'36" |
2 | 05'26" | 00:11'02" |
3 | 05'29" | 00:16'31" |
4 | 05'28" | 00:21'59" |
5 | 05'28" | 00:27'27" |
6 | 05'29" | 00:32'56" |
7 | 05'27" | 00:38'23" |
8 | 05'29" | 00:43'52" |
8.2 | 05'42" | 00:45'06" |