6.9 km | 00:46:27 | 06:45/km日期: 2018-02-12 12:43 - 平均心率: 144 - 卡路里: 397 Cal - 總步數: 7048 - 平均步頻: 151 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 44%
Pace: 06'53" / 06'09" / 05'41" / 06'32" / 09'12" / 05'40" / 07'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'56" (+01'24") | 1008 / 1008 | 160 / 89 |
2 | | 06'15" (+00'43") | 1003 / 2011 | 165 / 96 |
3 | | 05'32" | 1002 / 3014 | 169 / 106 |
4 | | 06'36" (+01'04") | 1003 / 4017 | 147 / 102 |
5 | | 09'19" (+03'47") | 1008 / 5025 | 112 / 94 |
6 | | 05'34" (+00'02") | 1009 / 6035 | 166 / 107 |
7 | | 06'49" (+01'17") | 871 / 6907 | 162 / 90 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
91.28 km Ascis GT-2000 (retired) 累積 :
635.5 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'53" | 00:06'53" |
2 | 06'09" | 00:13'02" |
3 | 05'41" | 00:18'43" |
4 | 06'32" | 00:25'15" |
5 | 09'12" | 00:34'27" |
6 | 05'40" | 00:40'07" |
6.9 | 07'15" | 00:46'27" |