8.0 km | 00:44:20 | 05:31/km日期: 2018-02-14 05:45 - 平均心率: 147 - 卡路里: 371 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 12°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 05'57" / 05'55" / 10'24" / 05'24" / 05'30" / 05'33" / 05'22" / 05'00" / 08'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'57" (+00'57") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'55" (+00'55") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'24" (+00'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'24" (+00'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'29" (+00'29") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'32" (+00'32") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'22" (+00'22") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'00" | 1000 / 8000 |
9 | | 08'00" (+03'00") | 28 / 8028 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 143.16 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'57" | 00:05'57" |
2 | 05'55" | 00:11'52" |
3 | 10'24" | 00:22'16" |
4 | 05'24" | 00:27'40" |
5 | 05'30" | 00:33'10" |
6 | 05'33" | 00:38'43" |
7 | 05'22" | 00:44'05" |
8 | 05'00" | 00:49'05" |
8.0 | 08'16" | 00:49'19" |