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David Wu
台南
ID 260411
25 位追隨者
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David Wu
60.3 km
|
02:27:02
|
24.6 km/h
日期:
2018-03-04 07:25
-
平均心率:
143
-
卡路里:
1369 Cal
-
溫度:
24°C
-
濕度:
83%
-
PM2.5:
良好(5)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
02'42"
(02'42")
22.22 (-16.08)
1000 / 1000
2
02'24"
(05'07")
25.00 (-13.30)
1000 / 2000
3
02'30"
(07'37")
24.00 (-14.30)
1000 / 3000
4
02'24"
(10'01")
25.00 (-13.30)
1000 / 4000
5
02'06"
(12'07")
28.57 (-9.73)
1000 / 5000
展開計圈分析
6
02'00"
(14'07")
30.00 (-8.30)
1000 / 6000
7
02'06"
(16'14")
28.57 (-9.73)
1000 / 7000
8
02'14"
(18'28")
26.87 (-11.43)
1000 / 8000
9
02'12"
(20'40")
27.27 (-11.03)
1000 / 9000
10
02'18"
(22'59")
26.09 (-12.21)
1000 / 10000
11
02'42"
(25'41")
22.22 (-16.08)
1000 / 11000
12
03'00"
(28'42")
20.00 (-18.30)
1000 / 12000
13
02'49"
(31'31")
21.30 (-17.00)
1000 / 13000
14
02'22"
(33'54")
25.35 (-12.95)
1000 / 14000
15
02'23"
(36'17")
25.17 (-13.12)
1000 / 15000
16
03'42"
(40'00")
16.22 (-22.08)
1000 / 16000
17
02'27"
(42'27")
24.49 (-13.81)
1000 / 17000
18
02'40"
(45'07")
22.50 (-15.80)
1000 / 18000
19
03'02"
(48'09")
19.78 (-18.52)
1000 / 19000
20
03'11"
(51'21")
18.85 (-19.45)
1000 / 20000
21
02'15"
(53'37")
26.67 (-11.63)
1000 / 21000
22
03'34"
(57'11")
16.82 (-21.48)
1000 / 22000
23
01'34"
(58'45")
38.30
1000 / 23000
24
01'50"
(01:00'36")
32.73 (-5.57)
1000 / 24000
25
02'48"
(01:03'25")
21.43 (-16.87)
1000 / 25000
26
02'21"
(01:05'46")
25.53 (-12.77)
1000 / 26000
27
02'37"
(01:08'23")
22.93 (-15.37)
1000 / 27000
28
03'23"
(01:11'47")
17.73 (-20.56)
1000 / 28000
29
03'16"
(01:15'03")
18.37 (-19.93)
1000 / 29000
30
03'02"
(01:18'06")
19.78 (-18.52)
1000 / 30000
31
01'51"
(01:19'57")
32.43 (-5.87)
1000 / 31000
32
01'55"
(01:21'53")
31.30 (-6.99)
1000 / 32000
33
01'47"
(01:23'40")
33.64 (-4.65)
1000 / 33000
34
02'00"
(01:25'41")
30.00 (-8.30)
1000 / 34000
35
02'05"
(01:27'46")
28.80 (-9.50)
1000 / 35000
36
02'21"
(01:30'08")
25.53 (-12.77)
1000 / 36000
37
03'27"
(01:33'35")
17.39 (-20.91)
1000 / 37000
38
03'01"
(01:36'37")
19.89 (-18.41)
1000 / 38000
39
02'04"
(01:38'41")
29.03 (-9.27)
1000 / 39000
40
02'28"
(01:41'10")
24.32 (-13.97)
1000 / 40000
41
01'40"
(01:42'50")
36.00 (-2.30)
1000 / 41000
42
02'02"
(01:44'53")
29.51 (-8.79)
1000 / 42000
43
01'59"
(01:46'53")
30.25 (-8.05)
1000 / 43000
44
01'56"
(01:48'49")
31.03 (-7.26)
1000 / 44000
45
01'44"
(01:50'34")
34.62 (-3.68)
1000 / 45000
46
02'08"
(01:52'42")
28.12 (-10.17)
1000 / 46000
47
02'53"
(01:55'36")
20.81 (-17.49)
1000 / 47000
48
03'17"
(01:58'53")
18.27 (-20.02)
1000 / 48000
49
02'26"
(02:01'20")
24.66 (-13.64)
1000 / 49000
50
02'05"
(02:03'25")
28.80 (-9.50)
1000 / 50000
51
02'38"
(02:06'04")
22.78 (-15.51)
1000 / 51000
52
02'15"
(02:08'19")
26.67 (-11.63)
1000 / 52000
53
02'12"
(02:10'32")
27.27 (-11.03)
1000 / 53000
54
02'00"
(02:12'32")
30.00 (-8.30)
1000 / 54000
55
02'09"
(02:14'41")
27.91 (-10.39)
1000 / 55000
56
02'31"
(02:17'13")
23.84 (-14.46)
1000 / 56000
57
02'03"
(02:19'17")
29.27 (-9.03)
1000 / 57000
58
01'59"
(02:21'16")
30.25 (-8.05)
1000 / 58000
59
02'37"
(02:23'54")
22.93 (-15.37)
1000 / 59000
60
02'22"
(02:26'17")
25.35 (-12.95)
1000 / 60000
61
00'45"
(02:27'02")
22.93 (-15.37)
287 / 60287
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
120~146
65~79%
2:M馬拉松配速區
146~164
79~89%
3:T乳酸耐力區
164~170
89~92%
4:A無氧耐力區
170~180
92~97.5%
5:I最大耗氧區
180~185
97.5~100%
最大心率為185
點此
去設定最大心率
3月累積里程 :
289.72 km
PRIMAVERA FESTINO
TCX 上傳
| 6 years ago
櫻桃姐
,
Juju huang
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目標心跳區間: 117~ 153
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
22.1
0.0 %
2
23.1
0.0 %
3
24.0
0.0 %
4
22.4
0.0 %
5
28.6
0.0 %
6
30.0
0.0 %
7
20.1
0.0 %
8
19.9
0.0 %
9
27.3
0.0 %
10
22.9
0.0 %
11
22.1
0.0 %
12
18.1
0.0 %
13
5.3
0.0 %
14
25.2
0.0 %
15
25.2
0.0 %
16
16.2
0.0 %
17
24.3
0.0 %
18
22.5
0.0 %
19
19.8
0.0 %
20
18.8
0.0 %
21
26.5
0.0 %
22
15.7
0.0 %
23
38.3
0.0 %
24
32.7
0.0 %
25
21.3
0.0 %
26
25.5
0.0 %
27
22.8
0.0 %
28
17.7
0.0 %
29
18.3
0.0 %
30
9.2
0.0 %
31
32.1
0.0 %
32
31.3
0.0 %
33
33.3
0.0 %
34
30.0
0.0 %
35
28.8
0.0 %
36
25.4
0.0 %
37
17.3
0.0 %
38
19.9
0.0 %
39
28.8
0.0 %
40
23.4
0.0 %
41
36.0
0.0 %
42
29.3
0.0 %
43
30.0
0.0 %
44
30.8
0.0 %
45
34.6
0.0 %
46
27.9
0.0 %
47
20.3
0.0 %
48
5.1
0.0 %
49
24.7
0.0 %
50
28.6
0.0 %
51
22.8
0.0 %
52
26.5
0.0 %
53
27.3
0.0 %
54
30.0
0.0 %
55
27.7
0.0 %
56
16.0
0.0 %
57
29.0
0.0 %
58
30.0
0.0 %
59
22.8
0.0 %
60
25.4
0.0 %
60.3
23.6
0.0 %
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