莊堃志 2018/02/16 訓練日誌

莊堃志台中
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莊堃志

10.1 km | 01:03:40 | 06:17/km

日期: 2018-02-16 19:26 - 卡路里: 610 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(35)

Pace: 07'09" / 06'26" / 06'37" / 06'01" / 06'04" / 06'03" / 06'11" / 06'14" / 05'53" / 05'50" / 08'10" /

台中

莊堃志

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基本訓練

2月累積里程 : 98.11 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

黃文聯, 呂理用和其他 16 人說推

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呂理用午安！初一夜跑愉快！新年快樂！

2018-02-20 15:56 ·

1 個人推

莊堃志呂兄新年快樂

2018-02-20 19:49 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'09"	00:07'09"
2	06'26"	00:13'35"
3	06'37"	00:20'12"
4	06'01"	00:26'13"
5	06'04"	00:32'17"
6	06'03"	00:38'20"
7	06'11"	00:44'31"
8	06'14"	00:50'45"
9	05'53"	00:56'38"
10	05'50"	01:02'28"
10.1	08'16"	01:03'22"

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