Lawrence Kok 2018/02/11 訓練日誌 | Marathon's World

Lawrence Kok 香港
ID 186448

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9.8 km | 00:51:44 | 05:17/km

日期: 2018-02-11 09:00 - 卡路里: 572 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 59%

Pace: 04'51" / 04'48" / 04'48" / 05'05" / 05'29" / 05'11" / 05'38" / 05'53" / 05'33" / 05'50" /

2月累積里程 : 31.33 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

Lawrence Kok Basic almost 10K

2018-02-11 10:46 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'51"	00:04'51"
2	04'48"	00:09'39"
3	04'48"	00:14'27"
4	05'05"	00:19'32"
5	05'29"	00:25'01"
6	05'11"	00:30'12"
7	05'38"	00:35'50"
8	05'53"	00:41'43"
9	05'33"	00:47'16"
9.8	05'49"	00:51'46"

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