10.4 km | 01:05:24 | 06:16/km日期: 2018-02-15 07:58 - 平均心率: 160 - 卡路里: 481 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 16°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'59" / 07'32" / 06'13" / 06'13" / 06'42" / 05'59" / 06'01" / 06'08" / 06'04" / 06'04" / 05'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'16" | 10418 / 10418 |
2 | | 02'50" | 2 / 10421 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
214.31 km asics 虎走5 累積 :
245.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'59" | 00:06'59" |
2 | 07'32" | 00:14'31" |
3 | 06'13" | 00:20'44" |
4 | 06'13" | 00:26'57" |
5 | 06'42" | 00:33'39" |
6 | 05'59" | 00:39'38" |
7 | 06'01" | 00:45'39" |
8 | 06'08" | 00:51'47" |
9 | 06'04" | 00:57'51" |
10 | 06'04" | 01:03'55" |
10.4 | 05'56" | 01:06'25" |