默默的路過 2018/02/11 訓練日誌 | Marathon's World

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默默的路過

8.8 km | 01:09:31 | 07:53/km

日期: 2018-02-11 16:28 - 卡路里: 476 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 13'26" / 06'27" / 06'38" / 07'16" / 06'20" / 07'16" / 06'21" / 07'32" / 10'13" /

基本訓練

2月累積里程 : 210.14 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

吳俊成, Allen Chen 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'26"	00:13'26"
2	06'27"	00:19'53"
3	06'38"	00:26'31"
4	07'16"	00:33'47"
5	06'20"	00:40'07"
6	07'16"	00:47'23"
7	06'21"	00:53'44"
8	07'32"	01:01'16"
8.8	10'13"	01:09'33"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.0 km | 00:47:20 | 05:54/km

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7.2 km | 00:39:38 | 05:28/km

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43.5 km | 04:35:25 | 06:19/km

林淦鈿（淦哥）回應了俊良的訓練日誌 : "差一點相遇"

林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

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5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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5.0 km | 00:27:05 | 05:24/km

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10.2 km | 00:49:30 | 04:52/km

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10.1 km | 00:48:33 | 04:47/km

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10.1 km | 00:49:01 | 04:49/km

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2.6 km | 00:18:39 | 07:14/km

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3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

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3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km

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1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km

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5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

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3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km

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4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km

Inna Chang 上傳了新日誌
7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

randallkwo 上傳了新日誌

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"