5.0 km | 01:51:49 | 22:21/km日期: 2018-02-19 11:12 - 總爬升: 144 m - 平均心率: 95 - 卡路里: 339 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 21°C - 濕度: 81%
Pace: 20'17" / 25'31" / 17'37" / 19'29" / 28'54" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 20'16" (+02'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 25'30" (+07'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 17'37" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 19'28" (+01'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 28'54" (+11'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'55" | 2 / 5002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 84.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 20'17" | 00:20'17" |
| 2 | 25'31" | 00:45'48" |
| 3 | 17'37" | 01:03'25" |
| 4 | 19'29" | 01:22'54" |
| 5 | 28'54" | 01:51'48" |
| 5.0 | 15'09" | 01:51'50" |
留言 
