Minhwa 2014/01/11 訓練日誌 | Marathon's World

Minhwa --
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15.8 km | 01:22:02 | 05:11/km

日期: 2014-01-11 05:34 - 卡路里: 852 Cal

Pace: 05'09" / 04'42" / 04'37" / 05'10" / 04'47" / 04'46" / 06'31" / 11'16" / 06'21" / 04'40" / 05'11" / 05'52" / 04'32" / 06'02" / 04'31" / 04'26" /

1月累積里程 : 164.43 km

ASICS GEL-KAYANO 18 累積 : 2915.4 km

GPX 上傳 | 10 years ago

vabbin, york 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'09"	00:05'09"
2	04'42"	00:09'51"
3	04'37"	00:14'28"
4	05'10"	00:19'38"
5	04'47"	00:24'25"
6	04'46"	00:29'11"
7	06'31"	00:35'42"
8	11'16"	00:46'58"
9	06'21"	00:53'19"
10	04'40"	00:57'59"
11	05'11"	01:03'10"
12	05'52"	01:09'02"
13	04'32"	01:13'34"
14	06'02"	01:19'36"
15	04'31"	01:24'07"
15.8	04'26"	01:27'35"

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朋友動態

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