6.2 km | 00:33:57 | 05:26/km日期: 2018-02-10 06:43 - 地點: 市民大道 - 天氣: 雨 - 平均心率: 152 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 16°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'47" / 05'36" / 05'15" / 05'13" / 05'08" / 05'26" / 04'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'09" (+01'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'36" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'15" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'12" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'08" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'25" (+00'17") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'00" | 231 / 6231 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
152.01 km Saucony A5 累積 :
1041.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'47" | 00:05'47" |
2 | 05'36" | 00:11'23" |
3 | 05'15" | 00:16'38" |
4 | 05'13" | 00:21'51" |
5 | 05'08" | 00:26'59" |
6 | 05'26" | 00:32'25" |
6.2 | 04'58" | 00:33'34" |