超正直 2018/02/09 訓練日誌 | Marathon's World

超正直宜蘭
ID 108209

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5.1 km | 00:30:39 | 05:57/km

日期: 2018-02-09 07:19 - 地點: 市區道路 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 404 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 05'26" / 05'24" / 04'41" / 04'19" / 07'48" / 21'42" /

收操跑~~

2月累積里程 : 110.65 km

MIZUNO WAVE SPACER GL-J4 J1GA147501 累積 : 1534.2 km

XT 上傳 | 6 years ago

李成國, 陳揮龍和其他 40 人說推

·

觀看另 2 則留言

蔡忠錦正直兄晚安，運動愉快，感謝留言鼓勵！

2018-02-11 19:00 ·

1 個人推

黃宏仲正直兄晚安！
謝謝你的道喜和鼓勵喔～
運動快樂。

2018-02-12 01:32 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	05'24"	00:10'50"
3	04'41"	00:15'31"
4	04'19"	00:19'50"
5	07'48"	00:27'38"
5.1	21'42"	00:30'39"

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林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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