8.3 km | 02:26:00 | 17:29/km日期: 2018-02-10 08:35 - 總爬升: 196 m - 平均心率: 98 - 卡路里: 458 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 16°C - 濕度: 87%
Pace: 10'53" / 12'36" / 12'58" / 14'17" / 26'58" / 17'52" / 25'20" / 20'18" / 14'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'53" | 1000 / 1000 |
2 | | 12'35" (+01'42") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'57" (+02'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 14'17" (+03'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 26'57" (+16'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 17'51" (+06'58") | 1000 / 6000 |
7 | | 25'20" (+14'27") | 1000 / 7000 |
8 | | 20'17" (+09'24") | 1000 / 8000 |
9 | | 13'59" (+03'06") | 343 / 8343 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 40.37 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'53" | 00:10'53" |
2 | 12'36" | 00:23'29" |
3 | 12'58" | 00:36'27" |
4 | 14'17" | 00:50'44" |
5 | 26'58" | 01:17'42" |
6 | 17'52" | 01:35'34" |
7 | 25'20" | 02:00'54" |
8 | 20'18" | 02:21'12" |
8.3 | 14'00" | 02:26'01" |