Gavin盈宏 2018/02/08 訓練日誌 | Marathon's World

Gavin盈宏台中
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3.2 km | 00:19:26 | 05:59/km

日期: 2018-02-08 18:45 - 卡路里: 184 Cal - 總步數: 3432 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 06'08" / 05'56" / 05'57" / 05'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'16"

(06'16")

06'12" (+00'20")

1008 / 1008

176 / 91

2

05'58"

(12'14")

05'54" (+00'02")

1011 / 2020

177 / 95

3

05'55"

(18'09")

05'52"

1006 / 3027

176 / 96

4

01'17"

(19'26")

05'23"

238 / 3265

176 / 105

台中

Gavin盈宏

·

2月累積里程 : 123.52 km

Nike Free Rn Flyknit 2017 累積 : 462.7 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

Angel, 林嵩翰和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	05'56"	00:12'04"
3	05'57"	00:18'01"
3.2	05'56"	00:19'26"

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