彭進祺 2014/01/13 訓練日誌 | Marathon's World

彭進祺新北市
ID 90294

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8.4 km | 01:08:12 | 08:05/km

日期: 2014-01-13 19:37 - 卡路里: 456 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 86%

Pace: 06'32" / 06'44" / 07'04" / 07'28" / 10'28" / 08'16" / 08'12" / 09'16" / 09'37" /

今天狀況滿差的,跑起來好累
左腳又酸又無力(之前筋拉到還沒完全好= ='')

1月累積里程 : 123.63 km

MIZUNO Wave prorunner 16 8KN-382101 累積 : 1655.4 km

GPX 上傳 | 10 years ago

彭進祺, ricky tseng 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	06'44"	00:13'16"
3	07'04"	00:20'20"
4	07'28"	00:27'48"
5	10'28"	00:38'16"
6	08'16"	00:46'32"
7	08'12"	00:54'44"
8	09'16"	01:04'00"
8.4	09'37"	01:08'12"

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