10.1 km | 00:46:01 | 04:32/km日期: 2018-02-10 09:11 - 地點: 九龍灣運動場 - 天氣: 清涼 - 平均心率: 174 - 卡路里: 661 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 17°C - 濕度: 79%
Pace: 04'16" / 04'15" / 04'16" / 04'33" / 04'25" / 04'11" / 04'11" / 05'27" / 05'03" / 04'45" / 04'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'16" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'14" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'15" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'33" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'24" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'11" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'10" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" (+01'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'02" (+00'52") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'44" (+00'34") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'32" (+00'22") | 142 / 10142 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
138.78 km 
Asics Tarther Japan White Yellow 累積 :
222.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'16" | 00:04'16" |
| 2 | 04'15" | 00:08'31" |
| 3 | 04'16" | 00:12'47" |
| 4 | 04'33" | 00:17'20" |
| 5 | 04'25" | 00:21'45" |
| 6 | 04'11" | 00:25'56" |
| 7 | 04'11" | 00:30'07" |
| 8 | 05'27" | 00:35'34" |
| 9 | 05'03" | 00:40'37" |
| 10 | 04'45" | 00:45'22" |
| 10.1 | 04'26" | 00:46'00" |
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