6.1 km | 00:38:36 | 06:17/km日期: 2018-02-07 17:11 - 總爬升: 133 m - 平均心率: 169 - 卡路里: 498 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 16°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 01'31" / 06'21" / 06'02" / 06'09" / 06'22" / 06'24" / 06'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'27" (+00'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'20" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'02" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'09" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'21" (+00'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'24" (+00'22") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'29" (+00'27") | 130 / 6130 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 135~165 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 186~192 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 192~203 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 203~209 | 97.5~100% |
最大心率為209 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
136.69 km 母子鱷魚 夾腳拖 累積 :
4064.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 01'31" | 00:01'31" |
2 | 06'21" | 00:07'52" |
3 | 06'02" | 00:13'54" |
4 | 06'09" | 00:20'03" |
5 | 06'22" | 00:26'25" |
6 | 06'24" | 00:32'49" |
6.1 | 06'30" | 00:33'40" |