楊峻昇 2014/01/30 訓練日誌 | Marathon's World

楊峻昇台中
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5.4 km | 01:06:03 | 12:07/km

日期: 2014-01-30 08:35 - 總爬升: 173 m - 地點: 公老坪 - 天氣: 晴 - 卡路里: 314 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 32%

Pace: 05'46" / 05'43" / 05'56" / 05'54" / 06'14" / 09'13" /

基本訓練

跑跑跑

1月累積里程 : 46.15 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

肥仔, Alan H. 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	05'43"	00:11'29"
3	05'56"	00:17'25"
4	05'54"	00:23'19"
5	06'14"	00:29'33"
5.5	08'41"	00:33'38"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"