11.0 km | 01:09:57 | 06:21/km日期: 2018-02-06 20:29 - 平均心率: 162 - 卡路里: 508 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 10°C - 濕度: 77%
Pace: 07'11" / 06'54" / 06'44" / 06'12" / 06'22" / 07'47" / 06'18" / 06'01" / 05'48" / 04'58" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'19" | 10316 / 10316 |
2 | | 06'56" (+00'37") | 684 / 11000 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
214.31 km Nike Zoom Pegasus 34 累積 :
781.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'11" | 00:07'11" |
2 | 06'54" | 00:14'05" |
3 | 06'44" | 00:20'49" |
4 | 06'12" | 00:27'01" |
5 | 06'22" | 00:33'23" |
6 | 07'47" | 00:41'10" |
7 | 06'18" | 00:47'28" |
8 | 06'01" | 00:53'29" |
9 | 05'48" | 00:59'17" |
10 | 04'58" | 01:04'15" |
11.0 | 07'10" | 01:11'26" |