張延毅 2018/02/06 訓練日誌 | Marathon's World

張延毅台北市
ID 5445

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5.2 km | 00:42:50 | 08:15/km

日期: 2018-02-06 05:55 - 地點: 古亭楓香基隆順 - 天氣: 陰 - 卡路里: 332 Cal - 溫度: 10°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 07'49" / 07'45" / 07'51" / 07'45" / 10'08" / 08'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'43"

(07'43")

07'44" (+00'03")

996 / 996

2

07'44"

(15'27")

07'44" (+00'03")

999 / 1996

3

07'58"

(23'25")

07'55" (+00'14")

1005 / 3002

4

07'39"

(31'04")

07'41"

994 / 3996

5

10'14"

(41'18")

10'07" (+02'26")

1011 / 5007

6

01'32"

(42'50")

08'28" (+00'47")

180 / 5188

2月累積里程 : 137.56 km

亞瑟士 T7BON(2E) 累積 : 5035.0 km

Android - Sony E6553 上傳 | 6 years ago

Pasuya Tseng 和黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'49"	00:07'49"
2	07'45"	00:15'34"
3	07'51"	00:23'25"
4	07'45"	00:31'10"
5	10'08"	00:41'18"
5.2	08'04"	00:42'50"

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