5.2 km | 00:31:33 | 06:04/km日期: 2018-02-06 08:07 - 平均心率: 152 - 卡路里: 376 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 10°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'54" / 05'32" / 06'21" / 05'27" / 05'42" / 08'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'54" (+01'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'32" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'20" (+00'53") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'27" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'41" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'21" (+02'54") | 195 / 5195 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 191.46 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'54" | 00:06'54" |
2 | 05'32" | 00:12'26" |
3 | 06'21" | 00:18'47" |
4 | 05'27" | 00:24'14" |
5 | 05'42" | 00:29'56" |
5.2 | 08'21" | 00:31'34" |