Ho Wing Kin 2018/02/06 訓練日誌 | Marathon's World

Ho Wing Kin 香港
ID 118098

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16.5 km | 01:56:30 | 07:03/km

日期: 2018-02-06 20:09 - 總爬升: 223 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 1188 Cal - 平均步頻: 163

Pace: 05'53" / 09'20" / 08'05" / 08'35" / 07'44" / 06'21" / 06'17" / 06'21" / 06'30" / 06'09" / 07'24" / 06'25" / 06'50" / 07'48" / 07'01" / 06'35" / 06'21" /

2月累積里程 : 173.60 km

Epson 上傳 | 6 years ago

悠跑andy 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	09'20"	00:15'13"
3	08'05"	00:23'18"
4	08'35"	00:31'53"
5	07'44"	00:39'37"
6	06'21"	00:45'58"
7	06'17"	00:52'15"
8	06'21"	00:58'36"
9	06'30"	01:05'06"
10	06'09"	01:11'15"
11	07'24"	01:18'39"
12	06'25"	01:25'04"
13	06'50"	01:31'54"
14	07'48"	01:39'42"
15	07'01"	01:46'43"
16	06'35"	01:53'18"
16.5	06'21"	01:56'30"

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