簡志宏 2018/02/09 訓練日誌 | Marathon's World

簡志宏台東
ID 41861

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7.5 km | 00:35:55 | 04:46/km

日期: 2018-02-09 20:12 - 地點: 台東縣體育場 - 天氣: 溫和 - 卡路里: 403 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 05'15" / 05'11" / 04'42" / 04'46" / 04'49" / 04'29" / 04'27" / 04'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'04"

(05'04")

05'08" (+00'41")

984 / 984

2

05'17"

(10'21")

05'15" (+00'48")

1005 / 1990

3

04'42"

(15'03")

04'41" (+00'14")

1003 / 2993

4

04'45"

(19'48")

04'45" (+00'18")

999 / 3992

5

04'51"

(24'39")

04'50" (+00'23")

1002 / 4995

展開計圈分析

這個月要加油啦😄

2月累積里程 : 100.01 km

saucony everun 累積 : 1757.1 km

Android - Sony F8332 上傳 | 6 years ago

鳳蓮, 愛戀鐵宏和其他 22 人說推

·

許順智感謝宏哥指導

2018-02-09 21:21 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'15"	00:05'15"
2	05'11"	00:10'26"
3	04'42"	00:15'08"
4	04'46"	00:19'54"
5	04'49"	00:24'43"
6	04'29"	00:29'12"
7	04'27"	00:33'39"
7.5	04'21"	00:35'55"

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朋友動態

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