5.0 km | 00:28:27 | 05:40/km日期: 2018-02-04 18:10 - 平均心率: 167 - 卡路里: 370 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 14°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'07" / 05'46" / 05'34" / 05'30" / 05'23" / 06'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'07" (+00'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'45" (+00'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'34" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'29" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'22" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'51" (+01'29") | 18 / 5018 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
200.17 km Mizuno Wave Horizon J1GC172654 累積 :
1191.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'07" | 00:06'07" |
2 | 05'46" | 00:11'53" |
3 | 05'34" | 00:17'27" |
4 | 05'30" | 00:22'57" |
5 | 05'23" | 00:28'20" |
5.0 | 06'13" | 00:28'27" |