6.7 km | 00:40:26 | 06:01/km日期: 2018-01-16 20:56 - 平均心率: 142 - 卡路里: 414 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 80% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 06'05" / 06'12" / 05'54" / 05'36" / 06'02" / 06'05" / 06'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'07" (+00'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'11" (+00'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'53" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'36" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'01" (+00'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'04" (+00'28") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'22" (+00'46") | 706 / 6706 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 88.74 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 06'12" | 00:12'17" |
3 | 05'54" | 00:18'11" |
4 | 05'36" | 00:23'47" |
5 | 06'02" | 00:29'49" |
6 | 06'05" | 00:35'54" |
6.7 | 06'22" | 00:40'24" |