7.8 km | 00:49:19 | 06:18/km日期: 2018-02-10 16:46 - 總爬升: 128 m - 平均心率: 164 - 卡路里: 471 Cal - 總步數: 8054 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 80% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 06'06" / 06'15" / 06'46" / 05'36" / 06'21" / 06'18" / 06'40" / 06'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'02" (+00'23") | 1008 / 1008 | 173 / 95 |
2 | | 06'11" (+00'32") | 1008 / 2017 | 165 / 97 |
3 | | 06'45" (+01'06") | 1006 / 3023 | 156 / 94 |
4 | | 05'39" | 1000 / 4024 | 169 / 104 |
5 | | 06'21" (+00'42") | 1010 / 5034 | 164 / 95 |
6 | | 06'15" (+00'36") | 1004 / 6038 | 172 / 92 |
7 | | 06'34" (+00'55") | 1011 / 7049 | 147 / 103 |
8 | | 06'14" (+00'35") | 823 / 7872 | 158 / 100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
65.30 km Nike Lunartempo 累積 :
495.5 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'06" | 00:06'06" |
2 | 06'15" | 00:12'21" |
3 | 06'46" | 00:19'07" |
4 | 05'36" | 00:24'43" |
5 | 06'21" | 00:31'04" |
6 | 06'18" | 00:37'22" |
7 | 06'40" | 00:44'02" |
7.8 | 06'26" | 00:49'20" |