5.1 km | 00:32:48 | 06:25/km日期: 2018-02-05 00:29 - 平均心率: 144 - 卡路里: 276 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 07'20" / 06'40" / 06'18" / 06'39" / 05'24" / 05'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'20" (+01'57") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'39" (+01'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'17" (+00'54") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'38" (+01'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'23" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'59" | 103 / 5103 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 118.47 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'20" | 00:07'20" |
2 | 06'40" | 00:14'00" |
3 | 06'18" | 00:20'18" |
4 | 06'39" | 00:26'57" |
5 | 05'24" | 00:32'21" |
5.1 | 05'18" | 00:32'54" |