6.0 km | 00:42:46 | 07:05/km日期: 2018-02-03 07:03 - 平均心率: 165 - 卡路里: 516 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 11°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 07'29" / 09'12" / 07'00" / 08'31" / 07'17" / 05'55" / 14'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'29" (+01'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'08" (+01'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'00" (+01'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'31" (+01'37") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'16" (+01'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'54" | 1000 / 6000 |
7 | | 14'17" (+08'23") | 29 / 6029 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 134.26 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'29" | 00:07'29" |
2 | 09'12" | 00:16'41" |
3 | 07'00" | 00:23'41" |
4 | 08'31" | 00:32'12" |
5 | 07'17" | 00:39'29" |
6 | 05'55" | 00:45'24" |
6.0 | 14'30" | 00:45'50" |