8.1 km | 00:47:11 | 05:51/km日期: 2018-02-02 06:23 - 平均心率: 152 - 卡路里: 503 Cal - 總步數: 8303 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 89% - PM2.5: 普通(39)
Pace: 06'22" / 05'56" / 06'01" / 05'49" / 05'50" / 05'39" / 05'31" / 05'24" / 13'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'07" (+00'22") | 3261 / 3261 | 182 / 89 |
2 | | 05'45" | 3476 / 6738 | 171 / 101 |
3 | | 05'28" | 1311 / 8049 | 171 / 106 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
72.95 km 母子鱷魚 III代ㄚ拖 累積 :
207.1 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 05'56" | 00:12'18" |
3 | 06'01" | 00:18'19" |
4 | 05'49" | 00:24'08" |
5 | 05'50" | 00:29'58" |
6 | 05'39" | 00:35'37" |
7 | 05'31" | 00:41'08" |
8 | 05'24" | 00:46'32" |
8.1 | 12'59" | 00:47'11" |