Jeffery Yeh（三等國民） 2018/02/15 訓練日誌 | Marathon's World

Jeffery Yeh（三等國民）嘉義
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Jeffery Yeh（三等國民）

21.0 km | 01:39:58 | 04:45/km

日期: 2018-02-15 17:48 - 卡路里: 1135 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 04'38" / 04'20" / 04'23" / 04'30" / 04'25" / 04'40" / 04'38" / 04'51" / 04'40" / 04'41" / 04'49" / 04'46" / 04'52" / 04'58" / 04'50" / 04'59" / 04'51" / 05'21" / 04'52" / 04'59" / 04'50" / 15'00" /

嘉義

Jeffery Yeh（三等國民）

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基本訓練
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抓隻半馬！

2月累積里程 : 150.00 km

Zepro 雲豹 ZM17A022308 LEOPARD 累積 : 524.0 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

林鈺涵, Mangnate liu（三等國民）和其他 12 人說推

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觀看另 1 則留言

古錡（三等國民）今天除夕夜耶！

2018-02-15 21:42 ·

2 個人推

Jeffery Yeh（三等國民）趕進度啦～哪是給你難堪～～

2018-02-15 22:11 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'38"	00:04'38"
2	04'20"	00:08'58"
3	04'23"	00:13'21"
4	04'30"	00:17'51"
5	04'25"	00:22'16"
6	04'40"	00:26'56"
7	04'38"	00:31'34"
8	04'51"	00:36'25"
9	04'40"	00:41'05"
10	04'41"	00:45'46"
11	04'49"	00:50'35"
12	04'46"	00:55'21"
13	04'52"	01:00'13"
14	04'58"	01:05'11"
15	04'50"	01:10'01"
16	04'59"	01:15'00"
17	04'51"	01:19'51"
18	05'21"	01:25'12"
19	04'52"	01:30'04"
20	04'59"	01:35'03"
21	04'50"	01:39'53"
21.0	28'44"	01:40'02"

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