10.1 km | 00:51:51 | 05:07/km日期: 2018-02-01 16:42 - 平均心率: 144 - 卡路里: 763 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 13°C - 濕度: 86%
Pace: 05'21" / 04'50" / 04'23" / 04'25" / 04'22" / 07'12" / 04'47" / 05'51" / 05'05" / 05'03" / 04'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'09" (+00'49") | 1609 / 1609 |
2 | | 04'30" (+00'10") | 1609 / 3218 |
3 | | 04'20" | 1609 / 4828 |
4 | | 06'15" (+01'55") | 1609 / 6437 |
5 | | 05'25" (+01'05") | 1609 / 8046 |
6 | | 05'09" (+00'49") | 1609 / 9656 |
7 | | 04'51" (+00'31") | 459 / 10115 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 330.49 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'21" | 00:05'21" |
2 | 04'50" | 00:10'11" |
3 | 04'23" | 00:14'34" |
4 | 04'25" | 00:18'59" |
5 | 04'22" | 00:23'21" |
6 | 07'12" | 00:30'33" |
7 | 04'47" | 00:35'20" |
8 | 05'51" | 00:41'11" |
9 | 05'05" | 00:46'16" |
10 | 05'03" | 00:51'19" |
10.1 | 04'45" | 00:51'52" |