6.2 km | 00:38:55 | 06:15/km日期: 2018-02-01 17:09 - 總爬升: 130 m - 平均心率: 162 - 卡路里: 495 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 18°C - 濕度: 66% - PM2.5: 普通(53)
Pace: 06'09" / 06'34" / 06'16" / 06'19" / 06'18" / 05'48" / 05'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'23" (+00'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'33" (+00'46") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'15" (+00'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'19" (+00'32") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'18" (+00'31") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'47" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'41" | 227 / 6227 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 135~165 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 186~192 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 192~203 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 203~209 | 97.5~100% |
最大心率為209 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
136.69 km 母子鱷魚 夾腳拖 累積 :
4059.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 06'34" | 00:12'43" |
3 | 06'16" | 00:18'59" |
4 | 06'19" | 00:25'18" |
5 | 06'18" | 00:31'36" |
6 | 05'48" | 00:37'24" |
6.2 | 05'39" | 00:38'41" |