超正直 2018/02/01 訓練日誌 | Marathon's World

超正直宜蘭
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4.5 km | 00:25:37 | 05:40/km

日期: 2018-02-01 07:36 - 地點: 市區道路 - 天氣: 陰天風大 - 卡路里: 356 Cal - 溫度: 10°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 05'22" / 04'47" / 04'35" / 04'58" / 11'37" /

收操跑

2月累積里程 : 110.65 km

MIZUNO WAVE SPACER GL-J4 J1GA147501 累積 : 1534.2 km

XT 上傳 | 6 years ago

李成國, 楊新長和其他 45 人說推

·

みが早安，運動愉快

2018-02-01 09:11 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'22"	00:05'22"
2	04'47"	00:10'09"
3	04'35"	00:14'44"
4	04'58"	00:19'42"
4.5	11'37"	00:25'37"

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21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km

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