蔡聰琪 2018/02/01 訓練日誌 | Marathon's World

蔡聰琪台南
ID 69583

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10.6 km | 01:05:32 | 06:11/km

日期: 2018-02-01 17:41 - 地點: 新化外環道台19甲 - 天氣: 冷 - 卡路里: 744 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 73% - PM2.5: 不佳(61)

Pace: 05'38" / 05'55" / 05'58" / 06'42" / 05'54" / 05'59" / 06'57" / 06'02" / 05'59" / 06'54" / 06'00" /

不訂目標了!有得跑路就跑!

2月累積里程 : 20.90 km

Mizuno J1GC170304 累積 : 1278.2 km

GPX 上傳 | 6 years ago

能能, 梁澤鈞和其他 1 人說推

·

能能下午好，假期運動愉快，注意保暖喔！

2018-02-04 17:25 ·

1 個人推

蔡聰琪謝謝徐大關心!

2018-02-04 20:55 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	05'55"	00:11'33"
3	05'58"	00:17'31"
4	06'42"	00:24'13"
5	05'54"	00:30'07"
6	05'59"	00:36'06"
7	06'57"	00:43'03"
8	06'02"	00:49'05"
9	05'59"	00:55'04"
10	06'54"	01:01'58"
10.6	06'00"	01:05'32"

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