yuhsiu 2018/01/29 訓練日誌 | Marathon's World

yuhsiu 金門
ID 189681

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5.0 km | 00:25:21 | 05:03/km

日期: 2018-01-29 17:18 - 卡路里: 339 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 9°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 01'23" / 05'00" / 04'55" / 04'48" / 04'37" / 04'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'58"

(05'58")

05'58" (+01'21")

1000 / 1000

2

05'00"

(10'59")

05'00" (+00'23")

1000 / 2000

3

04'54"

(15'53")

04'54" (+00'17")

1000 / 3000

4

04'47"

(20'41")

04'47" (+00'10")

1000 / 4000

5

04'37"

(25'19")

04'37"

1000 / 5000

6

00'02"

(25'21")

04'40" (+00'03")

7 / 5007

1月累積里程 : 242.40 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Gordon sung 和黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	01'23"	00:01'23"
2	05'00"	00:06'23"
3	04'55"	00:11'18"
4	04'48"	00:16'06"
5	04'37"	00:20'43"
5.0	04'21"	00:20'45"

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