Loson 2018/01/24 訓練日誌 | Marathon's World

Loson 桃園
ID 188545

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7.2 km | 00:43:31 | 06:03/km

日期: 2018-01-24 17:47 - 地點: 巨旦 - 天氣: 涼 - 卡路里: 439 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 06'23" / 06'22" / 05'56" / 06'14" / 05'56" / 05'51" / 05'58" / 04'54" /

恢復跑II~

1月累積里程 : 177.23 km

白牌赤足累積 : 111.1 km

GPX 上傳 | 6 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	06'22"	00:12'45"
3	05'56"	00:18'41"
4	06'14"	00:24'55"
5	05'56"	00:30'51"
6	05'51"	00:36'42"
7	05'58"	00:42'40"
7.2	04'53"	00:43'31"

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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