阮淑慧 2018/01/30 訓練日誌 | Marathon's World

阮淑慧高雄
ID 331216

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6.0 km | 01:04:28 | 10:42/km

日期: 2018-01-30 21:29 - 卡路里: 325 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 65% - PM2.5: 普通(38)

Pace: 10'43" / 08'16" / 08'27" / 12'00" / 11'31" / 12'17" / 10'00" /

基本訓練

1月累積里程 : 221.42 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Yia 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'43"	00:10'43"
2	08'16"	00:18'59"
3	08'27"	00:27'26"
4	12'00"	00:39'26"
5	11'31"	00:50'57"
6	12'17"	01:03'14"
6.0	08'38"	01:03'26"

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