蝸牛達人 2014/01/10 訓練日誌 | Marathon's World

蝸牛達人南投
ID 8969

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5.1 km | 00:30:23 | 05:59/km

日期: 2014-01-10 17:46 - 卡路里: 263 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 84%

Pace: 06'45" / 05'54" / 05'48" / 06'01" / 05'38" / 04'25" /

昨日長課後，感覺身輕左，不過雙腳酸痛，easy. run 排下乳酸先＞＜"

1月累積里程 : 210.61 km

Android - HTC HTC Sensation XL with Beats Audio X315e 上傳 | 10 years ago

Ip Sau Sing （Tommy ), Eddie 和其他 29 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'45"	00:06'45"
2	05'54"	00:12'39"
3	05'48"	00:18'27"
4	06'01"	00:24'28"
5	05'38"	00:30'06"
5.1	04'22"	00:30'23"

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