TOM 2017/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

TOM 高雄
ID 185188

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TOM

10.0 km | 00:53:57 | 05:22/km

日期: 2017-12-03 08:32 - 卡路里: 605 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 05'40" / 05'28" / 05'23" / 05'17" / 05'20" / 05'25" / 05'23" / 05'24" / 05'24" / 05'08" / 02'31" /

養傷中

12月累積里程 : 72.97 km

ADIDAS adizero boston 6 m 累積 : 3947.8 km

GPX 上傳 | 6 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'28"	00:11'08"
3	05'23"	00:16'31"
4	05'17"	00:21'48"
5	05'20"	00:27'08"
6	05'25"	00:32'33"
7	05'23"	00:37'56"
8	05'24"	00:43'20"
9	05'24"	00:48'44"
10	05'08"	00:53'52"
10.0	02'30"	00:53'57"

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