蔡月桂 2018/01/29 訓練日誌 | Marathon's World

蔡月桂彰化
ID 347295

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4.2 km | 00:55:57 | 13:09/km

日期: 2018-01-29 06:07 - 總爬升: 115 m - 卡路里: 230 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 12'43" / 10'43" / 13'16" / 11'19" / 07'07" / 00'48" / 00'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'52"

(12'52")

12'40" (+05'36")

1015 / 1015

2

10'57"

(23'49")

10'38" (+03'34")

1028 / 2044

3

13'37"

(37'26")

13'34" (+06'30")

1002 / 3047

4

13'04"

(50'30")

07'04"

1847 / 4894

1月累積里程 : 205.29 km

Android - samsung SM-J730GM 上傳 | 6 years ago

Gordon sung 和林士程說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'43"	00:12'43"
2	10'43"	00:23'26"
3	13'16"	00:36'42"
4	11'19"	00:48'01"
5	07'07"	00:55'08"
6	00'48"	00:55'56"
4.2	00'00"	00:55'57"

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