5.1 km | 00:31:36 | 06:10/km日期: 2018-01-29 17:30 - 平均心率: 138 - 卡路里: 273 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 02'36" / 06'18" / 06'22" / 06'03" / 06'17" / 06'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'53" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'17" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'22" (+00'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'03" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'16" (+00'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'22" (+00'29") | 112 / 5112 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 135~165 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 186~192 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 192~203 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 203~209 | 97.5~100% |
最大心率為209 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 216.71 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 02'36" | 00:02'36" |
2 | 06'18" | 00:08'54" |
3 | 06'22" | 00:15'16" |
4 | 06'03" | 00:21'19" |
5 | 06'17" | 00:27'36" |
5.1 | 06'21" | 00:28'19" |