4.2 km | 00:38:50 | 09:11/km日期: 2018-01-29 20:50 - 總爬升: 192 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 285 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 11°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 10'46" / 09'22" / 07'34" / 07'46" / 04'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'00" (+04'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'18" (+01'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'30" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'48" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'39" (+02'09") | 229 / 4229 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 38.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'46" | 00:10'46" |
| 2 | 09'22" | 00:20'08" |
| 3 | 07'34" | 00:27'42" |
| 4 | 07'46" | 00:35'28" |
| 4.2 | 04'12" | 00:36'26" |
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