4.1 km | 00:23:35 | 05:41/km日期: 2018-01-29 17:34 - 總爬升: 251 m - 平均心率: 178 - 卡路里: 373 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 11°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'50" / 06'51" / 04'50" / 05'18" / 05'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'13" (+00'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'28" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'17" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'10" | 148 / 4148 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 307.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 06'51" | 00:12'41" |
| 3 | 04'50" | 00:17'31" |
| 4 | 05'18" | 00:22'49" |
| 4.1 | 05'09" | 00:23'35" |
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