3.1 km | 00:22:27 | 07:20/km日期: 2018-01-27 18:03 - 平均心率: 100 - 卡路里: 64 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 20°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 04'23" / 14'45" / 03'16" / 00'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'23" (+01'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 14'44" (+11'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 03'15" | 1000 / 3000 |
4 | | 01'00" | 59 / 3059 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
82.12 km NIKE 小黑 累積 :
4500.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'23" | 00:04'23" |
2 | 14'45" | 00:19'08" |
3 | 03'16" | 00:22'24" |
3.1 | 00'50" | 00:22'27" |