10.0 km | 01:00:47 | 06:03/km日期: 2018-01-29 20:29 - 平均心率: 152 - 卡路里: 718 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - 濕度: 71% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 06'45" / 06'29" / 06'15" / 06'16" / 05'55" / 06'00" / 05'56" / 05'44" / 05'42" / 05'37" / 07'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'45" (+01'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'29" (+00'53") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'14" (+00'38") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'08" (+00'32") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'02" (+00'26") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'59" (+00'23") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'56" (+00'20") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'44" (+00'08") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'42" (+00'06") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'36" | 1000 / 10000 |
11 | | 07'02" (+01'26") | 21 / 10021 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
87.76 km ASICS 虎走(黑) 累積 :
705.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'45" | 00:06'45" |
2 | 06'29" | 00:13'14" |
3 | 06'15" | 00:19'29" |
4 | 06'16" | 00:25'45" |
5 | 05'55" | 00:31'40" |
6 | 06'00" | 00:37'40" |
7 | 05'56" | 00:43'36" |
8 | 05'44" | 00:49'20" |
9 | 05'42" | 00:55'02" |
10 | 05'37" | 01:00'39" |
10.0 | 07'04" | 01:00'48" |