阿助 2018/02/21 訓練日誌 | Marathon's World

阿助台中
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5.0 km | 00:36:22 | 07:13/km

日期: 2018-02-21 06:02 - 地點: 河堤 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 362 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 90% - PM2.5: 普通(41)

Pace: 05'49" / 07'01" / 08'50" / 06'51" / 07'40" / 06'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'42"

(05'42")

05'45"

990 / 990

2

07'02"

(12'44")

07'02" (+01'17")

999 / 1990

3

08'56"

(21'40")

08'49" (+03'04")

1012 / 3003

4

06'51"

(28'31")

06'49" (+01'04")

1002 / 4005

5

07'40"

(36'11")

07'42" (+01'57")

994 / 5000

6

00'11"

(36'22")

06'14" (+00'29")

29 / 5029

台中

阿助

·

2月累積里程 : 5.03 km

Mizuno Wave Rider 19 累積 : 658.4 km

Android - asus ASUS_Z01KD 上傳 | 6 years ago

八萬(豐興慢跑林煥城), Jack 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	07'01"	00:12'50"
3	08'50"	00:21'40"
4	06'51"	00:28'31"
5	07'40"	00:36'11"
5.0	06'06"	00:36'22"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"