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    wei-chien Kao 台北市
    ID 230403
    109 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    wei-chien Kao
    半馬 | 01:52:31 | 05:19/km | 第7半馬
    2018 臺北渣打公益馬拉松
    官方成績
    日期2018-01-28
    成績01:52:31
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:19/km
    官方證書
    wei-chien Kao

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:27'54")
    		00:27'54" (+02'20")00:54'23" (+02'05")
    10 km(00:54'23")
    		00:26'29" (+00'55")
    15 km(01:21'07")
    		00:26'44" (+01'10")00:52'18"
    20 km(01:46'41")
    		00:25'34"
    Finish(01:52:31)

    日期: 2018-01-28 06:00 - 總爬升: 364 m - 卡路里: 1021 Cal - 總步數: 19929 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(12)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    06'06"  (06'06")
    		06'05" (+01'25")1000 / 1000172 / 95
    2
    05'31"  (11'37")
    		05'29" (+00'49")1005 / 2005180 / 101
    3
    05'24"  (17'01")
    		05'23" (+00'43")1000 / 3006180 / 102
    4
    05'33"  (22'34")
    		05'31" (+00'51")1006 / 4012178 / 101
    5
    05'23"  (27'57")
    		05'21" (+00'41")1005 / 5018175 / 106
    展開計圈分析
    6
    05'15"  (33'12")
    		05'14" (+00'34")1002 / 6020171 / 111
    7
    05'19"  (38'31")
    		05'18" (+00'38")1000 / 7020174 / 107
    8
    05'25"  (43'56")
    		05'22" (+00'42")1008 / 8029181 / 102
    9
    05'17"  (49'13")
    		05'15" (+00'35")1003 / 9032170 / 111
    10
    05'14"  (54'27")
    		05'11" (+00'31")1007 / 10040174 / 110
    11
    05'20"  (59'47")
    		05'18" (+00'38")1004 / 11045177 / 106
    12
    05'24"  (01:05'11")
    		05'22" (+00'42")1004 / 12049176 / 105
    13
    05'20"  (01:10'31")
    		05'16" (+00'36")1009 / 13058177 / 106
    14
    05'16"  (01:15'47")
    		05'15" (+00'35")1001 / 14060178 / 106
    15
    05'17"  (01:21'04")
    		05'16" (+00'36")1002 / 15062179 / 105
    16
    05'30"  (01:26'34")
    		05'26" (+00'46")1009 / 16072166 / 110
    17
    04'49"  (01:31'23")
    		04'47" (+00'07")1004 / 17076174 / 119
    18
    05'09"  (01:36'32")
    		05'06" (+00'26")1007 / 18084177 / 110
    19
    05'05"  (01:41'37")
    		05'03" (+00'23")1006 / 19090176 / 112
    20
    05'02"  (01:46'39")
    		04'59" (+00'19")1009 / 20099178 / 112
    21
    04'41"  (01:51'20")
    		04'40"1001 / 21101180 / 118
    台北市
    wei-chien Kao
    · 留言

    目標1:58達標
    喔~是超標才對,嘻嘻

    RPE:8.5

    賽前宣言: 第二場海外馬前的以賽代訓 報個渣打跟隊友們一起參加
    賽後評分: 折返點的髮夾彎太難跑，其他都很棒
    給 4 星
    1月累積里程 : 155.57 km Adidas adizero Boston 6 累積 : 671.6 km
    MW Watch 上傳 | 6 years ago
    WALDI, 梁澤鈞 和其他 4 人說推
    · 留言
    Gordon sung 恭喜完賽喔，
    2018-01-28 11:28 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'04"00:06'04"
    205'28"00:11'32"
    305'28"00:17'00"
    405'30"00:22'30"
    505'24"00:27'54"
    605'15"00:33'09"
    705'20"00:38'29"
    805'22"00:43'51"
    905'21"00:49'12"
    1005'11"00:54'23"
    1105'24"00:59'47"
    1205'24"01:05'11"
    1305'18"01:10'29"
    1405'20"01:15'49"
    1505'18"01:21'07"
    1605'25"01:26'32"
    1704'52"01:31'24"
    1805'09"01:36'33"
    1905'05"01:41'38"
    2005'03"01:46'41"
    2104'45"01:51'26"
    21.404'41"01:53'24"

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