VincentChen 2018/01/27 訓練日誌 | Marathon's World

VincentChen 南投
ID 54133

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5.6 km | 00:31:50 | 05:41/km

日期: 2018-01-27 07:30 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 15°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 05'23" / 05'43" / 43'26" / 06'21" / 05'38" / 06'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'22"

(05'22")

05'22" (+00'09")

1000 / 1000

2

05'42"

(11'05")

05'42" (+00'29")

1000 / 2000

3

06'21"

(17'26")

06'21" (+01'08")

1000 / 3000

4

05'13"

(22'40")

05'13"

1000 / 4000

5

05'37"

(28'17")

05'37" (+00'24")

1000 / 5000

6

03'32"

(31'50")

06'01" (+00'48")

587 / 5587

1月累積里程 : 151.91 km

Saucony Kinvara 8 累積 : 799.0 km

TCX 上傳 | 6 years ago

莊克臣, 志明和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	05'43"	00:11'06"
3	43'26"	00:54'32"
4	06'21"	01:00'53"
5	05'38"	01:06'31"
5.6	06'01"	01:10'03"

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