Aska 2018/01/28 訓練日誌 | Marathon's World

Aska 新竹
ID 146959

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1.6 km | 00:10:39 | 06:44/km

日期: 2018-01-28 05:06 - 地點: 家-渣打起點 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 87 Cal - 總步數: 1612 - 平均步頻: 151 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 06'10" / 07'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'31"

(06'31")

06'29"

1002 / 1002

166 / 92

2

04'08"

(10'39")

07'06" (+00'37")

581 / 1583

127 / 110

緩跑熱身

1月累積里程 : 198.85 km

asics 翔走4 累積 : 991.9 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

李成國, Winnie Chen 和其他 25 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
1.6	07'42"	00:10'39"

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