楊忠瑋 2018/01/30 訓練日誌 | Marathon's World

楊忠瑋高雄
ID 52669

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3.4 km | 00:21:27 | 06:13/km

日期: 2018-01-30 17:24 - 卡路里: 232 Cal - 總步數: 3474 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(30)

Pace: 05'57" / 06'22" / 06'23" / 06'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'57"

(05'57")

05'54"

1005 / 1005

161 / 104

2

06'22"

(12'19")

06'20" (+00'26")

1004 / 2009

161 / 97

3

06'23"

(18'42")

06'21" (+00'27")

1004 / 3014

161 / 97

4

02'45"

(21'27")

06'10" (+00'16")

444 / 3459

164 / 98

1月累積里程 : 5.63 km

Merrell BARE ACCESS 累積 : 348.1 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

Edition Lee 和無尾熊說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	06'22"	00:12'19"
3	06'23"	00:18'42"
3.4	06'10"	00:21'27"

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